عصير التفاح التوت مكتنزة
قد يكون عصير التفاح التوت مكتنزة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من التفاح والقرفة المطحونة وعصير مزيج التوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 34%. حاول عصير التفاح مكتنزة, عصير التفاح مكتنزة، و عصير التفاح مكتنزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج التفاح وعصير التوت والقرفة. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج التفاح عند ثقبه بالشوكة. تذوب يحفظ في قدر صغير أو الميكروويف في وعاء صغير. سلالة لإزالة البذور. مع خلاط كهربائي ، فاز خليط التفاح بخفة لتشكيل صلصة مكتنزة. ضجة في المعلبات.
قدميها دافئة أو غطيها وضعيها في الثلاجة حتى وقت التقديم.