صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

عصيدة التفاح والسلطانة

عصيدة التفاح والسلطانة
قد تكون عصيدة التفاح والسلطانة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الإفطار. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 101 شخص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط عصيدة الشوفان ، سلطانة ، والتفاح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل مافن التفاح والسلطانة, عصير التفاح والتفاح والسلطانة الذهبية الملفوف الأحمر مطهو ببطء، و عصيدة التفاح الجوز.

تعليمات

1
ضعي الشوفان والحليب في مقلاة صغيرة واطهيها مع التحريك لمدة 3 دقائق حتى تصبح كريمية تقريبا. ضجة في التفاح والسلطان ، ثم يطهى لمدة 2 دقيقة أكثر أو حتى عصيدة سميكة ودسم والتفاح العطاء فقط. مغرفة في الأطباق ، مع رش السكر وتناول الطعام على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الحبوب الساخنةالحبوب الساخنة
4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري