عشاء الليلة: معكرونة النبيذ الأحمر مع البروكلي

عشاء الليلة: قد يكون معكرونة النبيذ الأحمر مع البروكلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 865 سعرة حرارية. جعلت 42 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وسكر وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول العشاء الليلة: السباغيتي علاء بوسكايولا (السباغيتي مع صلصة الطماطم والفطر), عشاء الليلة: أكلة الشعير مع القرنبيط والنبيذ الأحمر، و العشاء الليلة: السباغيتي ألاماتريسيانا لوصفات مماثلة.