عشاء الليلة: عصير التفاح-النقانق مطهو ببطء مع حكيم
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية،لذا جرب العشاء الليلة: النقانق المطهية مع المريمية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 514 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 70 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من عصير التفاح وعصيدة من دقيق الذرة والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير مطهو ببطء في عصير التفاح الصلب, عشاء الليلة: النقانق في المقلاة مع العنب، و عشاء الليلة: النقانق الإيطالية المحمصة مع العنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة (12 بوصة) كبيرة بما يكفي لحمل النقانق بشكل مريح ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
يضاف النقانق ويطهى مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا عميقا. في منتصف الطهي ، يضاف البصل إلى المقلاة ويقلب لتغطيته بالزيت.
أضف عصير التفاح وأوراق المريمية ورشة ملح وفلفل. جلب ليغلي, ثم يترك على نار خفيفة بسرعة كبيرة حتى يقلل عصير التفاح في الصقيل والمعاطف الجزء الخلفي من ملعقة, حول 30 الدقائق.
في غضون ذلك ، يغلى الماء في قدر متوسطة الحجم على نار عالية.
يخفق في عصيدة من دقيق الذرة في تيار بطيء ، ويتبل بالملح والفلفل ، ويعود إلى الغليان. تحويل الحرارة إلى منخفضة ويطهى حتى يتم امتصاص الماء وعصيدة من دقيق الذرة لينة جدا. ضجة في شيدر والموسم حسب الذوق.
تقسيم عصيدة من دقيق الذرة بين الأطباق وأعلى مع النقانق والبصل. يسكب سائل المقلاة فوق النقانق ويقدم على الفور.