صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة

عشاء الليلة: الويلزية راربيت مع براعم بروكسل

عشاء الليلة: الويلزية راربيت مع براعم بروكسل
عشاء الليلة: الويلزية راربيت مع براعم بروكسل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 727 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل Serving 3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بيرة وملح وفلفل وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 39 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: براعم بروكسل موموفوكو, عشاء الليلة: براعم بروكسل مع كوريزو، و عشاء الليلة: التوفو بالكراميل مع براعم بروكسل.

تعليمات

1
بالنسبة لبراعم بروكسل: اضبط رفوف الفرن على المواضع الوسطى والعليا السفلية وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 دولار فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
يسكب زيت الكانولا في مقلاة حديدية كبيرة على نار متوسطة. عندما يبدأ النفط وميض إضافة براعم قطع الجانب إلى أسفل. اطبخي حتى تبدأ البراعم في التحول إلى اللون البني في القاع ، حوالي 10 دقائق. إرم براعم مع ملعقة خشبية ونقل مقلاة إلى الفرن. يطهى حتى يصبح طريا وخضراء زاهية ، حوالي ثماني دقائق ، مع التحريك بعد أربع دقائق. إيقاف الفرن ووضع براعم جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع
براعمبراعم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
بالنسبة للويلزية راربيت: املأ قدرا متوسط الحجم بالماء. يغلى المزيج على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
4
ضع وعاء معدني كبير في الأعلى لغلاية مزدوجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
5
أضف الزبدة. عندما يذوب ، صب في البيرة. عندما البيرة دافئة ، خفقت في الجبن ، مضيفا حوالي ربع كوب في وقت واحد.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
عبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
6
عندما يذوب كل الجبن ، يضاف البيض المخفوق ببطء ، ويخفق باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
7
أضف صلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل الحلو والخردل ورقائق الفلفل الأحمر. استمر في الخفق ، واطهي حتى تبدأ الصلصة في التكاثف ، حوالي دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
8
ضعي شريحتين من الخبز على كل طبق ، واسكبي كمية كافية من صلصة الجبن لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
9
يقدم مع براعم بروكسل على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
براعمبراعم