صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

عسل الفول السوداني المحمص

عسل الفول السوداني المحمص
العسل الفول السوداني المحمص هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 258 سعرة حرارية. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا, ويتم في ما يقرب من 35 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك سكر بني وزبدة وفول سوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل كب كيك بالعسل بالشوكولاتة مع الفول السوداني المحمص والعسل والفانيليا, عسل الفول السوداني المحمص، و عسل شبوتل الفول السوداني المحمص.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي السكر الأبيض مع الملح حتى يمتزج ، واتركيه جانبا. قلب العسل والسكر البني والماء معا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة حتى يغلي الخليط وتذوب بلورات السكر. يطهى الشراب حتى يتماسك ويغمر ، من 10 إلى 15 دقيقة. ضجة في الفول السوداني ، وإزالة من الحرارة ، وتخلط في الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
خس روماني أو خس أخضر ممزقخس روماني أو خس أخضر ممزق
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
ضعي الفول السوداني في وعاء عميق ، ورشي عليه خليط السكر والملح الأبيض ، ورجي الطبق لتغطيته بمزيج السكر ومنع الفول السوداني من الالتصاق ببعضه البعض.
المكونات سوف تحتاج
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
3
السماح لتبرد.