طماطم خضراء مقلية
وصفة الطماطم الخضراء المقلية يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي تقريبا 40 دقيقة. ل 12 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 30. حصة واحدة تحتوي على 50 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على مزيج دقيق الذرة ذاتي الارتفاع وبياض البيض والبانكو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول طماطم خضراء وبيتزا كوسة طريقي للحصول على طماطم خضراء مقلية, طماطم خضراء مقلية وبامية مقلية، و طماطم خضراء مقلية لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقطع الطماطم إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ؛ يرش الملح والفلفل.
يمزج مزيج دقيق الذرة والبانكو في طبق ضحل أو طبق فطيرة.
ضع الدقيق في طبق ضحل ثان أو طبق فطيرة.
اخفقي بياض البيض في وعاء متوسط الحجم حتى يصبح رغويا. نعرات شرائح الطماطم في الدقيق ، والتخلص من الفائض. تراجع في بياض البيض ، ونعرات في خليط دقيق الذرة.
طهي نصف شرائح الطماطم في 1 1/2 ملعقة كبيرة. زيت ساخن في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. يتبل بالملح حسب الرغبة.
ضعها على رف سلكي في مقلاة جيلي رول ، واحفظها دافئة في فرن 225. كرر الإجراء مع شرائح الطماطم المتبقية والزيت.