صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

طماطم خضراء مقلية مع صلصة الهالابي شيمو

طماطم خضراء مقلية مع صلصة الهالابي شيمو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الطماطم الخضراء المقلية مع صلصة الهالبي شيمو الغمس. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 744 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 58 جرام دهون. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك مرق لحم الخنزير المقدد والطماطم وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الطماطم الخضراء المقلية, الطماطم الخضراء المقلية، و الطماطم الخضراء المقلية مع البوراتا والكمون والريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى الجيلي وعصير الليمون في قدر صغير على نار متوسطة مع التحريك كثيرا حتى يذوب الهلام.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
يرفع عن النار; ضجة في قشرة الجير, وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
قشر الجيرقشر الجير
3
يمزج الدقيق مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
4
يمزج الحليب والبيض في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
الجمع بين وجبة تكسير ، المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل في طبق الضحلة. تغطى شرائح الطماطم في خليط الدقيق ، وتغمس في خليط الحليب ، وتجفف في خليط وجبة التكسير.
المكونات سوف تحتاج
كعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمةكعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمة
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف
6
سخني الزيت النباتي ومرق لحم الخنزير المقدد إلى 374 في مقلاة عميقة الدهون. تقلى شرائح توماتيلو على دفعات من 2 إلى 3 1/2 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
7
يصفى على مناشف ورقية ، ويقدم على الفور مع خليط هلام الهالبينو.
المكونات سوف تحتاج
هلام هالبينوهلام هالبينو
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
8
ملحوظة: لقلي الطماطم الكاملة, قشر قشور الظهر, ترك نهايات الساق متصلة; المضي قدما حسب التوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين