صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

طبخ الكتاب: بسكويتات الوفل البطاطا الحلوة

طبخ الكتاب: بسكويتات الوفل البطاطا الحلوة
طبخ الكتاب: الفطائر البطاطا الحلوة هو نباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 539 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. جعلت 838 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وسكر بني وقشر برتقالي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول طبخ الكتاب: حلوى حلوى البطاطا الحلوة, طهي الكتاب: حشو نقانق البطاطا الحلوة، و طبخ الكتاب: كعكة البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البطاطا الحلوة في سلة بخارية وضعي القدر البخاري في قدر كبير من الماء المغلي على بعد 1 بوصة من قاع السلة. غطيها واتركيها على نار متوسطة إلى عالية لمدة 20 دقيقة ، أو حتى تنضج البطاطا الحلوة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلة باخرةسلة باخرة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
قم بإزالة سلة الطهي بالبخار ، واسكب الماء من القدر ، وتفريغ البطاطا الحلوة في القدر. يهرس مع هراسة البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلة باخرةسلة باخرة
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
في وعاء خلط كبير ، اخلطي البطاطا الحلوة والحليب والسكر البني والزبدة وقشر البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
ملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
قشر البرتقالقشر البرتقال
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
4
ينخل الدقيق والبيكنج بودر والملح معا ويضاف إلى خليط البطاطا الحلوة. يقلب لدمج ولكن لا تفرط في الخلط ؛ يجب أن تكون هناك كتل متبقية في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
5
في وعاء منفصل ، باستخدام خلاط يدوي كهربائي ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة. اطو بياض البيض في الخليط بمقدار الثلث في كل مرة. سيكون الخليط سميكا. باستخدام طبق (مناسب لقدرة مكواة الوافل) ، اسكب الخليط على مكواة وافل ساخنة ومزيتة واطهيها حتى يصبح لونها بني فاتح ، من 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البنفسجالبنفسج
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
6
قدميها ساخنة.