طاجن دجاج مكسيكي مع صلصة طماطم متفحمة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن الدجاج المكسيكي مع الطماطم المتفحمة سالسان. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 328 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والكمون المطحون وصدر الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 57%. وصفات مماثلة تشمل طاجن دجاج مكسيكي مع صلصة طماطم متفحمة, صلصة الطماطم المتفحمة، و صلصة الطماطم المتفحمة.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 4 مكونات على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي. اشوي لمدة 20 دقيقة أو حتى تفحم مع التحريك مرة واحدة.
أخرجه من الفرن ؛ تبرد قليلا.
ضع خليط الطماطم في محضر الطعام ؛ أضف الكزبرة وعصير الليمون والفلفل. عملية حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا.
لتحضير طبق خزفي ، سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية. معطف خفيف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف 1 كوب بصل, ذرة, كوسة, والفلفل; سوت 6 دقائق أو حتى تصبح طرية.
إضافة الدجاج والتالي 5 المكونات (من خلال الفلفل الأخضر); سوت 2 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
انتشار 1/2 كوب السالسا على الجزء السفلي من 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. رتب نصف التورتيلا فوق الصلصة. ملعقة 2 كوب خليط الدجاج بالتساوي على الرقاق. أعلى مع 3/4 كوب السالسا.
يرش 1/2 كوب من كل جبن. كرر الطبقات ، بدءا من التورتيلا المتبقية وتنتهي بالجبن المتبقي.
تخبز في 350 لمدة 25 دقيقة حتى شمبانيا.