صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

صلصة الزنجبيل والأناناس الحلو والحامض

صلصة الزنجبيل والأناناس الحلو والحامض
قد تكون صلصة الزنجبيل والأناناس الحلوة والحامضة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 147 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخل البلسمي والملح والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة الأناناس الحلوة والحامضة, صلصة الأناناس الحلوة والحامضة من كتاب طبخ طريق أدوبو، و البريد المزعج والأناناس لفائف الربيع مع صلصة حلوة وحامضة محلية الصنع.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم يقلب السكر البني ونشا الذرة معا. ضجة في عصير الأناناس والخل البلسمي والزنجبيلالجذر والملح. كوك ويقلب حتى سميكة وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
علبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلىعلبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلى
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
2
قدميها فوق الدجاج المشوي ولحم الخنزير. أو التوفو.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم