صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة التمر والمشمش

صلصة التمر والمشمش
قد يكون صلصة التمر والمشمش مجرد بهار تبحث عنه. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. إذا كان لديك التمر وخل التفاح والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 15%. حاول صلصة التمر الهندي / صلصة حلوة لشات, صلصة التمر الهندي, صلصة التمر الهندي الحلوة لشات، و برقوق & صلصة التمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع المشمش المجفف في وعاء متوسط الحجم. تغطية مع الماء المغلي ، واسمحوا الوقوف 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
المشمش المجففالمشمش المجفف
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
استنزاف.
3
يمزج المشمش والتمر والمكونات 8 التالية (من خلال البصل) في قدر متوسطة الحجم. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 25 دقائق أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
التواريخالتواريخ
ديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعةديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
4
يرفع عن النار; ضجة في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
5
حزمة الصلصة في الجرار نظيفة. تغطية والصلصة باردة تماما; البرد.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
6
ملاحظة: قم بتخزين الصلصة في الثلاجة لمدة تصل إلى ستة أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم