صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة الباستا بالريحان والبارميزان

صلصة الباستا بالريحان والبارميزان
قد تكون صلصة المعكرونة بالريحان البارميزان مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 263 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 46 سنتا لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وحليب وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول الطماطم الطازجة والريحان والمعكرونة البارميزان, طباخ بطيء باسل بارميزان باستا الدجاج، و طماطم كرزية وريحان وسبانخ وبارميزان باستا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة ، اقلي الثوم بالزيت حتى ينضج. ضجة في الدقيق والملح والفلفل حتى المخلوطة (الخليط سوف تكون سميكة). يضاف الحليب تدريجيا مع التحريك باستمرار. جلب ليغلي ؛ كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة تاليجيوجبنة تاليجيو
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
يرفع عن النار ؛ أضيفي جبنة البارميزان والريحان تدريجيا حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3
قدميها فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري