صلصة الأفوكادو المحمص-توماتيلو
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الأفوكادو وتفحم توماتيلو سالسان المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 79 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, الطماطم-قشر, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. حاول الأفوكادو وصلصة الطماطم المحمصة, صلصة توماتيلو هالبينو المحمصة مع الأفوكادو، و 10 أفضل توماتيلو وتوماتيلو محمص وصلصة الزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
على ورقة الخبز انعقدت ، إرم الطماطم والثوم والهالابيو والكراث مع الزيت وانتشر في طبقة واحدة. تحمص الخضار حتى تتفحم قليلا وتنعم ، حوالي 12 دقيقة.
انقله إلى الخلاط واتركه يبرد.
يضاف الأفوكادو والكزبرة والسكر والكمون و 1/2 كوب من الماء ويهرس حتى يصبح ناعما.
يضاف البصل والأوريجانو وعصير الليمون ويخفق مرة أو مرتين حتى يتجانس.
انقلي الصلصة إلى وعاء وتبليها بالملح.
قدميها مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.