صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة6
مجلة

صباح المجد الكعك أنا

صباح المجد الكعك أنا
صباح المجد الكعك قد أكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 196 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 18. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1785 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من البيض والدقيق والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. حاول صباح المجد الكعك, صباح المجد الكعك، و صباح المجد الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). زيت خفيف 18 أكواب الكعك ، أو معطف مع رذاذ الطبخ نونستيك.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
فرنفرن
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض وبياض البيض وزبدة التفاح والزيت والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
زبدة التفاحزبدة التفاح
بياض البيضبياض البيض
فانيلافانيلا
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والسكر والقرفة والبيكنج باودر وصودا الخبز والملح معا. ضجة في الجزر والتفاح والزبيب. ضجة في خليط زبدة التفاح حتى مبلل فقط. ملعقة الخليط في أكواب الكعك المعدة ، وملء لهم حوالي 3/4 كامل.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
زبدة التفاحزبدة التفاح
القرفةالقرفة
جزرجزر
الزبيبالزبيب
أبلأبل
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
وعاءوعاء
4
في وعاء صغير ، يمزج الجوز وجنين القمح ؛ يرش فوق قمم الكعك.
المكونات سوف تحتاج
جرثومة القمحجرثومة القمح
الجوزالجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اخبزيها على حرارة 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، أو حتى تصبح القمم ذهبية اللون وتنبع عند الضغط عليها برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

1التفاح-مقشر ، محفور ، ومفرومالتفاح-مقشر ، محفور ، ومفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة التفاحزبدة التفاح2الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة1الخضروات (مثل السبانخ)1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشورالجزر المبشور1(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم2آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1جبنة بارميزان مبشورةالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1جبنة بارميزان مبشورة(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالجوز المفرومالجوز المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامجرثومة القمح المحمصجرثومة القمح المحمص2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر الأبيضالسكر الأبيض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع