صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
مجلة

شوربة كريمة الاسكواش

شوربة كريمة الاسكواش
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء القرع الكريمي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.22 لكل وجبة. أعجب 29 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مزيج من مرق الدجاج وقرع الجوز وكريمة كنودسن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. حاول حساء أختي: قرع كريمي بالكاري وحساء القرنبيط, شوربة كريمة الاسكواش، و شوربة كريمة الاسكواش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب الخضار, مرق والماء ليغلي في الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية; تغطية. ينضج على نار متوسطة منخفضة 10 دقيقة. أو حتى تنضج الخضار ؛ تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
يمزج مزيج المرق ، على دفعات ، في الخلاط حتى يصبح ناعما ؛ العودة إلى الفرن الهولندي. يطهى, مكشوف, على نار خفيفة حتى يسخن بالكامل, التحريك بشكل متكرر. ضجة في التوابل.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
إزالة من الحرارة.
4
إضافة بضع ملاعق كبيرة من الحساء الساخن إلى القشدة الحامضة في وعاء صغير. العودة إلى الحساء في مقلاة; يقلب حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة