شوربة طماطم مبردة وفلفل أحمر
حساء الطماطم والفلفل الأحمر المبرد هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي حساء. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والثوم المعمر والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شوربة طماطم محمصة وفلفل أحمر مع نعناع مبرد, شوربة الطماطم المبردة بالكريمة مع الفاصوليا السوداء-الفلفل جاك كويساديلا، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع كل نصف الفلفل إلى أرباع.
ضع جانب الجلد لأعلى على رف شواء واطهيه حتى تتفحم القشرة.
نقل إلى وعاء وتغطي مع لوحة. (أنا وضعت لهم على شواء للحفاظ على الحرارة خارج المنزل.).2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة.
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح طريا. وفي الوقت نفسه ، وإزالة الجلد من الفلفل وتقطيعها تقريبا.
يضاف الفلفل والطماطم إلى المقلاة ، ثم يغطى ويطهى برفق لمدة 10 دقائق.
يضاف النبيذ ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى ، ثم يضاف المرق والملح والفلفل حسب الرغبة ويستمر في الغليان لمدة 20 دقيقة.4 قم بمعالجة الحساء في الخلاط حتى يصبح ناعما. (اسمحوا لي أن تبرد قليلا أولا. أسهل في التعامل معها ، وأقل مثل أن تنفجر!)
تصب في وعاء زجاجي أو خزفي نظيف وتترك لتبرد تماما قبل أن تقشعر لها الأبدان لمدة 3 ساعات على الأقل. عندما يكون الحساء باردا ، يتبل حسب الرغبة.
قدميها في أوعية مغطاة بقطع الخبز المحمص ، إذا كنت ترغب في ذلك ، ومزينة بالثوم المعمر المقصوص.