صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

شوربة طماطم مبردة وفلفل أحمر

شوربة طماطم مبردة وفلفل أحمر
حساء الطماطم والفلفل الأحمر المبرد هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي حساء. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والثوم المعمر والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شوربة طماطم محمصة وفلفل أحمر مع نعناع مبرد, شوربة الطماطم المبردة بالكريمة مع الفاصوليا السوداء-الفلفل جاك كويساديلا، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع كل نصف الفلفل إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
2
ضع جانب الجلد لأعلى على رف شواء واطهيه حتى تتفحم القشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
نقل إلى وعاء وتغطي مع لوحة. (أنا وضعت لهم على شواء للحفاظ على الحرارة خارج المنزل.).2
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
4
سخني الزيت في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح طريا. وفي الوقت نفسه ، وإزالة الجلد من الفلفل وتقطيعها تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
قطع الطماطم إلى قطع.3
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
7
يضاف الفلفل والطماطم إلى المقلاة ، ثم يغطى ويطهى برفق لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
يضاف النبيذ ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى ، ثم يضاف المرق والملح والفلفل حسب الرغبة ويستمر في الغليان لمدة 20 دقيقة.4 قم بمعالجة الحساء في الخلاط حتى يصبح ناعما. (اسمحوا لي أن تبرد قليلا أولا. أسهل في التعامل معها ، وأقل مثل أن تنفجر!)
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
9
تصب في وعاء زجاجي أو خزفي نظيف وتترك لتبرد تماما قبل أن تقشعر لها الأبدان لمدة 3 ساعات على الأقل. عندما يكون الحساء باردا ، يتبل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
حساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونيةحساء القرع العسلي الكريمي في علبة كرتونية
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
10
قدميها في أوعية مغطاة بقطع الخبز المحمص ، إذا كنت ترغب في ذلك ، ومزينة بالثوم المعمر المقصوص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)