صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

شوربة زبدة الفول

شوربة زبدة الفول
قد يكون حساء الفول الزبدة مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 159 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الكرفس وزيت الزيتون البكر الممتاز والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة الملفوف والزبدة, شوربة الخضار بالزبدة والفاصوليا، و حساء الكراث والزبدة مع لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
حفظ وصفة
2
طباعة وصفة
3
شوربة زبدة الفول
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
4
المكونات 1 رطل. فاصوليا زبدة جافة (تعرف أيضا باسم فاصوليا ليما - يمكنك استخدام الكانيليني أو الفاصوليا البحرية) 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز1 بصل حلو كبير ، مقشر ومفروم 2 فص ثوم ، مفروم 2 جزر كبير ، مقشر ومقطع إلى جولات 2 ضلوع كرفس ، مقطعة إلى شرائح1 علبة (14 أونصة) طماطم مهروسة (نار محمصة موافق)6 ملاعق كبيرة شبت مفروم طازج ، مقسم1 ورق الغار
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
زبدة الفولزبدة الفول
(24 عدد)(24 عدد)
البصل الحلوالبصل الحلو
كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوزكوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز
الفاصوليا البحريةالفاصوليا البحرية
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
5
ملح وفلفل أسود
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
6
حصص: 8 حصص
7
مفتاح كوشير: بريف