شوربة روث بالعدس الأحمر والبطاطس
روث العدس الأحمر وحساء البطاطا هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 88 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1328 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من اللفت والفلفل والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة العدس الأحمر بالجزر والزنجبيل, طاجن روث كريس البطاطا الحلوة، و شوربة البطاطا الحلوة والعدس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة. ضجة في البصل والكرفس. يطهى حتى يصبح طريا.
اخلطي البطاطس والجزر والثوم. استمر في الطهي وقلب حوالي 5 دقائق ، حتى تغطى البطاطس جيدا بالزبدة. يتبل المزيج بالبهارات والكمون والفلفل الحار والقرنفل والفلفل.
صب في مرق الخضار ، وتخلط في العدس.
أضف الماء مع زيادة الكمية حسب الضرورة لتغطية جميع المكونات. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، ويقلب في اللفت. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 35 إلى 45 دقيقة حتى ينضج العدس.
اخلطي الكزبرة ومسحوق الملف. استمر في الطهي حوالي 5 دقائق ، أو للسمك المطلوب.