صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

شوربة روث بالعدس الأحمر والبطاطس

شوربة روث بالعدس الأحمر والبطاطس
روث العدس الأحمر وحساء البطاطا هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 88 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1328 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من اللفت والفلفل والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة العدس الأحمر بالجزر والزنجبيل, طاجن روث كريس البطاطا الحلوة، و شوربة البطاطا الحلوة والعدس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة. ضجة في البصل والكرفس. يطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
اخلطي البطاطس والجزر والثوم. استمر في الطهي وقلب حوالي 5 دقائق ، حتى تغطى البطاطس جيدا بالزبدة. يتبل المزيج بالبهارات والكمون والفلفل الحار والقرنفل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
3
صب في مرق الخضار ، وتخلط في العدس.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص
العدسالعدس
4
أضف الماء مع زيادة الكمية حسب الضرورة لتغطية جميع المكونات. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، ويقلب في اللفت. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 35 إلى 45 دقيقة حتى ينضج العدس.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
كاليكالي
5
اخلطي الكزبرة ومسحوق الملف. استمر في الطهي حوالي 5 دقائق ، أو للسمك المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الملفمسحوق الملف
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة