صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة43
مجلة

شوربة الهندباء في قرية جرينفيلد

شوربة الهندباء في قرية جرينفيلد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الهندباء في قرية جرينفيلد. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 166 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط نواة الذرة والبصل والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول خبز الأفاق مثل قرية جرينفيلد, سوق قرية تيسوك شوربة التورتيلا، و حساء الهندباء لوصفات مماثلة.

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير1أوريو محشو مزدوجمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننواة الذرةنواة الذرة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالهندباء الخضر ، المفرومالهندباء الخضر ، المفروم43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةريحان طازج مفرومريحان طازج مفروم43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةثوم مفرومثوم مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةاوريجانو طازج مفروماوريجانو طازج مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبطاطا ، مكعباتالبطاطا ، مكعبات1أوريو محشو مزدوج(إما أو عادية)(إما أو عادية)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسبانخ مفرومةسبانخ مفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةبقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفاصوليا بيضاء مطبوخةفاصوليا بيضاء مطبوخة