شوربة العدس (بوتاج دي العدس)

بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? حساء العدس (بوتاج دي العدس) يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الجزر ، ريو ، الطماطم المعلبة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد. كابوش في البوتاج (حساء الملفوف), بوتاج دي لا كونسيرج (حساء الكراث والبطاطس)، و حساء الجزر الفرنسي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.