شوربة الطماطم والفلفل الأحمر المحمص
قد يكون حساء الطماطم والفلفل الأحمر المحمص مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 155 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك طماطم وعصير طماطم وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر مدهش. حاول الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع, تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقطع الفليفلة الحلوة إلى نصفين بالطول ؛ تخلص من البذور والأغشية.
ضعي الفلفل الحلو والطماطم, جوانب الجلد لأعلى, على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم; تسطيح الفلفل باليد. اشوي 15 دقيقة أو حتى تصبح الخضار سوداء.
ضع الفلفل في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم ، واسمحوا الوقوف 10 دقائق. قشر الفلفل والطماطم.
ضعي نصف الفلفل المفروم ونصف الطماطم المفرومة في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا.
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة منخفضة.
يضاف البصل والثوم ؛ يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق.
يضاف الخضار المهروسة ، والفلفل الحلو والطماطم المقطعة المتبقية ، وعصير الطماطم ، و 1 ملعقة كبيرة من البردقوش ، والملح ، والفلفل ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يسخن جيدا.
يزين بأغصان البردقوش إذا رغبت في ذلك.