شوربة الدجاج والفاصوليا البيضاء الجنوبية الغربية
جنوب غرب الدجاج وحساء الفاصوليا البيضاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 86 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من حبوب كانيليني ، صلصة توماتيلو ، مرق الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل شوربة الدجاج والفاصوليا البيضاء الجنوبية الغربية, شوربة الفاصوليا السوداء بالدجاج الجنوبي الغربي، و جيوب بيتا الفاصوليا البيضاء الجنوبية الغربية.
تعليمات
في وعاء صغير ، إرم الدجاج وتاكو مزيج التوابل حتى المغلفة. رش مقلاة 3 لتر مع رذاذ الطبخ ؛ الحرارة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج; يطهى 2 دقائق مع التحريك من حين لآخر, حتى احمر طفيفة.
إضافة مرق ، كشط عموم لتخفيف الجسيمات البني.
في وعاء صغير ، والفاصوليا الهريس قليلا ، وترك بعض كله.
يضاف الفاصوليا والسالسا إلى خليط الدجاج ؛ يقلب جيدا.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. ينضج مكشوف 10 دقائق أو حتى سميكة قليلا.
يزين الوجبات الفردية بالكريمة الحامضة والكزبرة والفلفل.