صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة50
أنواع الأطباقالحساء
مجلة
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم

شوربة الخضار المغربية (شوربا)

شوربة الخضار المغربية (شوربا)
قد يكون حساء الخضار المغربي (الشوربة) هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من اللفت والطماطم المعلبة والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة الخضار المغربية (شوربا), هاجر أفضل شوربا مغربية، و مامي سوبيتا-شوربة الخضار المغربية لوصفات مماثلة.

المكونات

57فلفل هابينرومعكرونة شعر الملاك (كابيليني ، مقسمة إلى قطع صغيرة ، حوالي 1/2 كوب) أو 2 أونصة من معكرونة أورزو ، ويفضل أن تكون من القمح الكاملمعكرونة شعر الملاك (كابيليني ، مقسمة إلى قطع صغيرة ، حوالي 1/2 كوب) أو 2 أونصة من معكرونة أورزو ، ويفضل أن تكون من القمح الكامل397فلفل هابينرومكعبات الطماطممكعبات الطماطم2الجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات2البصلالكرفس ، وشملت الأوراق ، شرائح رقيقةالكرفس ، وشملت الأوراق ، شرائح رقيقة2القشرة: فتات بسكويت غراهاميوكونيوكون12الأغصانالبقدونس ورقة مسطحة ، بالإضافة إلى المزيد من الأوراق للتزيينالبقدونس ورقة مسطحة ، بالإضافة إلى المزيد من الأوراق للتزيين8الأغصانالكزبرة الطازجة ، بالإضافة إلى المزيد من الأوراق للتزيينالكزبرة الطازجة ، بالإضافة إلى المزيد من الأوراق للتزيين1الخضروات (مثل السبانخ)فلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج2الخضروات (مثل السبانخ)الكركم المطحونالكركم المطحون454فلفل هابينرولحم يخنة اللحم البقري (مثل تشاك) أو لحم يخنة لحم الضأن 1 رطل ، مشذب ومقطع إلى 1/2 مكعبات سميكة (كتف أو ساق)لحم يخنة اللحم البقري (مثل تشاك) أو لحم يخنة لحم الضأن 1 رطل ، مشذب ومقطع إلى 1/2 مكعبات سميكة (كتف أو ساق)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق لحم بقري قليل الصوديوم أو 6 أكواب ماءمرق لحم بقري قليل الصوديوم أو 6 أكواب ماء1( باذنجان)البصل ، مكعبات ناعماالبصل ، مكعبات ناعما1قرصةخيط الزعفرانخيط الزعفران1أوريو محشو مزدوجملح البحر كوشيرملح البحر كوشير2سمولاللفت ، مقشر ومقطع إلى مكعباتاللفت ، مقشر ومقطع إلى مكعبات1tblsp. خل النبيذ الاحمركوسة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصةكوسة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصة