شطائر لندن برويل مع مايونيز الليمون
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر لندن برويل مع مايونيز الليمون. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 880 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من خبز الرغيف الفرنسي الريفي ، والخس الروماني ، وصلصة السلطة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل قشر الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة شراب الليمون مع التوت وكريم الليمون الرائب كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لندن برويل مع مايونيز الصويا والحمضيات, لندن برويل مع مايونيز الصويا والحمضيات، و شطائر لندن برويل مع صلصة الزبادي والخيار لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات المايونيز بالليمون حتى تمتزج جيدا.
قطع الخبز أفقيا في النصف.
رشي 1 ملعقة كبيرة من الزيت على جوانب الخبز المقطعة. في وعاء صغير ، مزيج المتبقية 1 ملعقة زيت ، وقشر الليمون وصلصة الصويا والليمون والفلفل التوابل. فرك كلا الجانبين من لحم البقر مع خليط النفط.
يغطى اللحم البقري ويشوى على نار متوسطة من 8 إلى 9 دقائق ، مع التقليب مرة أو مرتين ، حتى ينضج المطلوب.
إضافة الخبز ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، لآخر 2 دقيقة من الشوي أو حتى المحمص.
انتشار المايونيز على النصف السفلي من الخبز.
قطع لحم البقر بالعرض إلى شرائح رقيقة.
طبقة الخس ولحم البقر على النصف السفلي من الخبز.
أضف النصف العلوي من الخبز ؛ قطع بالعرض إلى 4 شطائر.