شطائر عصيدة من دقيق الذرة الساخنة مع بونتاريل: ريبيكيني كون بونتاريل

شطائر عصيدة من دقيق الذرة الساخنة مع بونتاريل: يتطلب ريبيكيني كون بونتاريل تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 509 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.53 لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك نبات الكبر والملح وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهي ليست فائقة جدا. حاول إنسالاتا دي بونتاريل, سلطة بونتاريل ألا رومانا، و الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري) لوصفات مماثلة.

تعليمات

ادهني صينية بسكويت كبيرة بزيت الزيتون واتركيها جانبا.

المكونات سوف تحتاج

1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب

رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)

المعدات التي سوف تستخدمها

حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش

في قدر متوسطة الحجم ، سخني الماء حتى يغلي وأضيفي الملح.

المكونات سوف تحتاج

3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز

(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)

المعدات التي سوف تستخدمها

4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)

الخفق بقوة ، صب في عصيدة من دقيق الذرة ، ببطء ، في تيار رقيقة ، ويطهى حتى سميكة جدا ، حوالي 1 دقيقة ، والتحول إلى ملعقة خشبية لتحريك كما يثخن عصيدة من دقيق الذرة.

المكونات سوف تحتاج

1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج

المعدات التي سوف تستخدمها

أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي

1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني

اسكبي عصيدة من دقيق الذرة على ورقة بسكويت ووزعيها بشكل مسطح حتى تغطي الورقة ، بسمك حوالي 1/8 بوصة إلى 1/4 بوصة. السماح لتبرد 1 ساعة.

المكونات سوف تحتاج

1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج

رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)

فلفل أربول

المعدات التي سوف تستخدمها

حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش

شطف الأنشوجة وإزالة الرؤوس والزعانف والعظام. في قدر صغير ، سخني 1/4 كوب زيت زيتون على نار متوسطة مع الثوم واطهيه حتى يصبح لونه بني فاتح.

المكونات سوف تحتاج

جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير

1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب

فتات اللحوم النباتية المجمدة

المعدات التي سوف تستخدمها

4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)

أضيفي الأنشوجة والكبر وقلبي حتى تتكسر إلى عجينة.

المكونات سوف تحتاج

جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير

3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون

يرفع عن النار ويترك جانبا.

اسكب 3 بوصات من الزيت في مقلاة بطول 6 بوصات وسخنها إلى 360 درجة فهرنهايت.أثناء تسخين الزيت ، اقطع عصيدة من دقيق الذرة إلى دوائر مقاس 2 بوصة ، باستخدام زجاج جرابا أو قاطع ملفات تعريف الارتباط ، مما ينتج عنه حوالي 40 قطعة.

المكونات سوف تحتاج

1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج

رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)

غرابا

زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى بنكهة البطيخ

3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة

ضع 1/4 ملعقة صغيرة من خليط الأنشوجة على 1 قرص عصيدة من دقيق الذرة واصنع شطيرة بتغطيتها بقرص عصيدة من دقيق الذرة الثاني. نعرات كل شطيرة في الدقيق ، ثم في البيض ويقلى حتى لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق. استمر حتى تنتهي جميع السندويشات.

المكونات سوف تحتاج

جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير

1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج

الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)

شرائح إضافية من الفراولة الطازجة

في وعاء متوسط ، والجمع بين بونتاريل ، المتبقية 1/4 كوب زيت الزيتون وعصير الليمون والباقي من خليط الأنشوجة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقلب جيدا حتى يغطى.

المكونات سوف تحتاج

ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة