شطائر بوركي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب شطائر بوركي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 588 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك البيض والزبيب ولفائف تكساس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول خنزير غير خنزير, جدا الخنزير فطيرة، و البازلاء بوركي لوصفات مماثلة.