شربات ليتشي مع صلصة الفاكهة
ليتشي شربات مع الفاكهة سالسان هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 199 سعرة حرارية. ل $5.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، ليتشي في شراب الثقيلة والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل شربات بوكو ليتشي (شربات جوز الهند والليتشي), شربات الليتشي والزنجبيل، و شربات جوز الهند الليتشي.
تعليمات
يمزج أول 3 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج.
يرفع عن النار ؛ يصفى الخليط من خلال منخل مبطن بالجبن بطبقة مزدوجة في وعاء. تجاهل المواد الصلبة.
يصفى الليتشي من خلال مصفاة في وعاء ، مع الاحتفاظ بسائل 1/2 كوب ؛ تجاهل السائل المتبقي.
يمزج الليتشي و 1/2 كوب سائل في الخلاط ، ويعالج حتى يصبح ناعما. يصفى الخليط من خلال منخل مبطن بطبقة مزدوجة في وعاء فوق خليط الزنجبيل. تجاهل لب الليتشي.
صب خليط الليتشي وشراب الزنجبيل في علبة الفريزر في الفريزر الآيس كريم ؛ تجميد وفقا لتعليمات الشركة الصانعة. ملعقة شربات في وعاء آمن الفريزر; تغطية وتجميد 1 ساعة أو حتى شركة.
يقدم شربات مع صلصة الفاكهة.
يزين بأغصان النعناع إذا رغبت في ذلك.