شرائح لحم الخنزير مع البطاطس والملفوف
شرائح لحم الخنزير بيكلي مع البطاطا والملفوف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 423 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.49 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الخل وشرائح لحم الخنزير وشبت الأعشاب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام مزيج التوابل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 82%. حاول شرائح لحم الخنزير مع الملفوف الأحمر, شرائح لحم الخنزير مع الملفوف الأحمر، و شرائح لحم الخنزير مع لحم الخنزير المقدد والملفوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وقم بتسخين دجاج الفرن مسبقا.
فرشاة شرائح لحم الخنزير مع 2 ملاعق صغيرة من الخل الأبيض ويرش مع 1/4 ملعقة صغيرة من الشبت ، 1/4 ملعقة صغيرة من التوابل التخليل والملح والفلفل الأسود.
ضع شرائح لحم الخنزير في مقلاة.
اشوي في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح العصائر صافية وتتحول شرائح اللحم إلى اللون البني ، من 4 إلى 8 دقائق لكل جانب.
رذاذ القطع مع 1 المزيد من الخل ملعقة صغيرة والوجه القطع في منتصف الطريق من خلال الطهي. يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحوم الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الفرم 145 درجة فهرنهايت على الأقل (65 درجة مئوية).
ضعي مرق اللحم البقري والبطاطس و 1/4 كوب من الخل الأبيض في قدر واتركيه حتى الغليان وغطيه واتركيه يغلي لمدة 4 دقائق. ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة من الشبت ، 1/4 ملعقة صغيرة من التوابل التخليل ، والملفوف تمزيقه ؛ يغطى ويغلى لمدة 4 دقائق أخرى.
استنزاف السائل ويقلب 2 ملاعق كبيرة من الخل في خليط الملفوف. يتبل بالملح والفلفل الأسود ويقدم مع شرائح لحم الخنزير المشوية.