صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

شاي العاطفة

شاي العاطفة
قد يكون الشاي العاطفة مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك كوكتيل عصير التوت البري ، ومركز عصير الفاكهة العاطفة ، والماء ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 26%. حاول التايلاندية الشاي المثلج, لونغ آيلاند الشاي المثلج، و شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب 6 1/4 كوب ماء مغلي فوق أكياس الشاي. تغطية وحاد 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير مخبوز، مقطع إلى شرائح رفيعة جدًالحم خنزير مخبوز، مقطع إلى شرائح رفيعة جدًا
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
2
إزالة أكياس الشاي. ضجة في السكر حتى يذوب. البرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير مخبوز، مقطع إلى شرائح رفيعة جدًالحم خنزير مخبوز، مقطع إلى شرائح رفيعة جدًا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3
قلب الشاي المبرد وعصير التوت البري وتركيز العصير معا.
المكونات سوف تحتاج
كعكات إسفنجية فردية محشوة بالكريمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةكعكات إسفنجية فردية محشوة بالكريمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
الشايالشاي
4
قدميها فوق الثلج.
المكونات سوف تحتاج
رشة فيرموثرشة فيرموث