صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سويت مانجو ميلباس

سويت مانجو ميلباس
يمكن أن يكون ميلباس المانجو الحلو مجرد خالي من الجلوتين وصفة كنت تبحث عنه. ل 4 4.58 لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 17 غرام من الدهون، وما مجموعه 502 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والنعناع والمانجو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: فستق ميلباس (أستراليا), مانجو كيرابو (سلطة مانجو حلوة حارة)، و صلصة المانجو الحلوة ، كيفية صنع صلصة المانجو السريعة.

تعليمات

1
نصف المانجو وفرشاة قطع الجانبين مع الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
2
يرش السكر ويقطع الجانب لأسفل على نار متوسطة لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج المانجو.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
1
أضف 3 أكواب من التوت إلى محضر الطعام وهرسها حتى تصبح ناعمة. يصفى من خلال القماش القطني أو المصفاة. في قدر ، على نار خفيفة ، أضيفي 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون و 6 ملاعق كبيرة من السكر وهريس التوت. يقلب أو يخفق حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
هريس التوتهريس التوت
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
مياه إضافيةمياه إضافية
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
2
قدمي المانجو مع كوليس التوت الدافئ والآيس كريم وشراب التوت والتوت الطازج والنعناع.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)