سندويشات التاكو الناعمة للجمبري الجنوبي الغربي
وصفة سندويشات التاكو الناعمة الروبيان الجنوبي الغربي يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 45 دقيقة. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 1.75 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من توابل الكاجون وعصير الليمون والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شبوتل الروبيان والهليون التاكو لينة, سندويشات التاكو الروبيان الناعمة مع السالسا الاستوائية، و سلطة الروبيان سندويشات التاكو الناعمة مع تشيلي وخل الثوم المحمص.
تعليمات
تمزج مكونات التتبيلة مع 1/4 كوب ماء وتتبل بالملح.
برد 1 ساعة. لجعل المذاق ، قطع حبات الذرة من قطعة خبز. رش مقلاة قوية بخفة برذاذ الطهي وسخنها على نار عالية إلى حد ما. (تجنب المقالي تفلون ، والتي لا ينبغي أن تستخدم عند الطهي في مثل هذه درجات الحرارة العالية.) يقلب الذرة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
تسكب الذرة في وعاء وتضاف المكونات المتبقية ؛ يتبل بالملح.
إزالة الروبيان واحتياطي ماء مالح. رش المقلاة نفسها برفق برذاذ الطهي وسخنها على نار عالية حتى تصبح ساخنة جدا. إرم في عدد قليل من الروبيان في وقت واحد ويطهى حتى مجرد مبهمة; إزالة الروبيان.
صب ماء مالح في مقلاة ، وجلب ليغلي ويغلي لمدة 2 دقيقة. انخفاض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى سميكة. ضعي 4 جمبري على كل تورتيلا ؛ أعلى مع نكهة الذرة وصلصة التتبيلة.
يرش الكزبرة والبصل الأخضر.