سمك كاري مقرمش مع فول سوداني-مانجو سلو

وصفة سمك الكاري المقرمش مع سلطة الكرنب الفول السوداني والمانجو يمكن أن ترضي شغفك الهندي 30 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 30. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 111 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط شرائح سمك القد والخيار ومسحوق الكاري وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساندويتش السمك المقرمش مع سلطة الكرنب الأناناس, سندويشات التاكو المقرمشة مع سلو حار، و سندويشات التاكو المقرمشة مع الجواكامولي وسلطة الكرنب لوصفات مماثلة.