سمك الهلبوت مع الثوم الكريمي وصلصة الأعشاب

قد يكون سمك الهلبوت مع الثوم الكريمي وصلصة الأعشاب وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 679 سعرة حرارية, 77 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 14.27 دولارا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ, شرائح سمك الهلبوت, شرائح سمك الهلبوت, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سمك الهلبوت على غرار فاسكو كون البوياس أون السالسا الأخضر (سمك الهلبوت على الطريقة الباسكية مع الفاصوليا البيضاء وصلصة الأعشاب), لحم بقري عشبي بالثوم مشوي مع صلصة الفجل الكريمية، و الثوم وعشب الهلبوت مع البصل الأخضر.