سمك السلمون لفة المنبثقة

حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 12 والتكاليف 40 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط السمن ، معجزة سوط خلع الملابس ، وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفريزر لازانيا رول أوبس, دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس، و السجق محشوة الفرنسية نخب رول أوبس.