سمك السلمون البري المشوي مع نكهة الليمون المحفوظة

قد يكون سمك السلمون البري المشوي مع نكهة الليمون المحفوظة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 90 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 903 سعرة حرارية. ل Serving 10.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 58 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك عصير الليمون والشبت والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 98%. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون البري المشوي مع نكهة الليمون المحفوظة, السردين الطازج المشوي مع الشمر والليمون المحفوظ، و باس مخطط وصلصة الليمون المحفوظة مع الجزر المشوي.
تعليمات
الجمع بين جميع المكونات نكهة في وعاء صغير.2 سخن الشواية للحرارة غير المباشرة.3 تحقق للتأكد من إزالة القشور من جلد السلمون. إذا بقيت المقاييس ، استخدم حافة ملعقة كبيرة ، اكشط جوانب السمكة ، في اتجاه الذيل إلى الرأس ، لإزالة أي قشور سمكية قد لا تزال على السمكة. (من الأفضل العمل فوق الحوض ، حيث تميل المقاييس إلى الطيران في كل مكان.) اشطف السمك بالماء البارد واتركه حتى يجف. 4 ضع قطعا قطرية بعمق 1 بوصة في جوانب السلمون ، متباعدة 1 1/2 إلى 2 بوصة. الاشياء التخفيضات بشكل جيد مع المذاق. الاشياء تجويف مع المذاق. (لاحظ أنه إذا كان هذا يستهلك كل من المذاق الخاص بك ، قد ترغب في جعل دفعة أخرى منه لخدمة جنبا إلى جنب مع الأسماك.) اعصر بعض عصير الليمون فوق السمك. افركي زيت الزيتون بسخاء في جميع أنحاء السمك (سيساعد ذلك على منعه من الالتصاق بشبكات الشواء). ربط الأسماك مع سلسلة المطبخ ، للمساعدة في الاحتفاظ بها معا في حين يشوي.5 عندما تكون الشواية جيدة وساخنة ، قم بزيت شبكات الشواء. (استخدم الملقط لنشر الزيت على الشبكات بمنشفة ورقية مطوية مبللة بالزيت.) شواء على الحرارة غير المباشرة (بعيدا عن الفحم أو ليس مباشرة على اللهب) لمدة 20-30 دقيقة ، وتحول في منتصف الطريق. حاول الحفاظ على درجة حرارة الشواية عند 350 درجة فهرنهايت-375 درجة فهرنهايت. ينضج السمك عندما تكون درجة الحرارة الداخلية للأسماك 130 درجة فهرنهايت. إذا خرج الجلد عند قلب السمك ، أو عند إزالة السلمون من الشواية ، فلا تقلق بشأنه. فقط قشره قبل التقديم.
يقدم مع المذاق الطازج المتبقي. سيخدم سمك السلمون نصف كامل 2 رطل 4.