صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

سمك أبو سيف خبز في احباط مع نكهات البحر الأبيض المتوسط

سمك أبو سيف خبز في احباط مع نكهات البحر الأبيض المتوسط
سمك أبو سيف خبز في احباط مع نكهات البحر الأبيض المتوسط هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الزعتر والليمون والأسماك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. وصفات مماثلة تشمل سمك أبو سيف خبز في احباط مع نكهات البحر الأبيض المتوسط, سمك أبو سيف خبز في احباط مع نكهات البحر الأبيض المتوسط، و سمك أبو سيف البحر الأبيض المتوسط.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
في وعاء كبير الجمع بين الخرشوف والطماطم والليمون والزيتون والأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
يرش بزيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل ويقلب معا. خذ قطعة 18 بوصة من رقائق الألومنيوم وأضعاف ذلك في نصف بالعرض. اطو شريطا مقاس 1 بوصة على كل جانب مرتين ، مرة لإغلاقه ومرة لإغلاقه ؛ يجب أن يكون لديك الآن كيس. كرر لمدة 3 أكياس أخرى. يتبل الفيليه بالملح والفلفل ويوضع 1 في كل كيس.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
4
أضف 1/4 من خليط الخرشوف إلى كل كيس. أضعاف على شريط 1 بوصة من أعلى مرتين لختم.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
5
ضعي العبوات على صينية واخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، حسب سمك السمك. افتح الأكياس بعناية وضع الأسماك والخضروات على أطباق دافئة. ملعقة أي العصائر التي تراكمت على الأسماك.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
6
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

السمك في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة نبيذ فيتفين بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 18 دولار للزجاجة الواحدة.
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
هذا النبيذ الأبيض الجاف قليلا واضح في اللون. انها نظيفة ، هش ، تذوق كبيرة مع ملاحظات الأزهار على الأنف والنكهات من التفاح الأخضر وتلميحا من الحمضيات. النهاية جديدة.استمتع الليلة دون التضحية غدا.