صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

سلو فلفل الجدة

سلو فلفل الجدة
الجدة الفلفل سلطة الكرنب هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 382 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 51 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. مزيج من بذور الكرفس والفلفل والملفوف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 80%. حاول سلطة الكرنب والفلفل, سلو الفلفل الحار، و سلو الشمر والفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي الملفوف والفلفل معا في وعاء كبير. يتبل الخليط بحرية بالملح ؛ يقلب. السماح للجلوس 45 دقيقة ؛ استنزاف والعودة إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الملفوفالملفوف
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يغلى الخل والسكر معا في قدر. يرفع عن النار على الفور ويقلب في خليط الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
الخلالخل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
إضافة بذور الكرفس. البرد تماما قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكرفسبذور الكرفس