صعوبةخبير
جاهز48 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلق سويسري سوتيه مع بصل أحمر وخل سيرانو تشيلي

سلق سويسري سوتيه مع بصل أحمر وخل سيرانو تشيلي
السلق السويسري سوتيه مع البصل الأحمر وسيرانو شيلي الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 342 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح كوشير وسلق سويسري وشيلي سيرانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 48 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي السلق السويسري مع لحم الخنزير المقدد المدخن وخل الهالابي شيمو, السلق السويسري سوتيه، و السلق السويسري.

تعليمات

1
تمزيق أوراق السلق السويسرية من سيقان بيضاء سميكة ؛ تخلص من السيقان وقطع الأوراق بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف لحم الخنزير المقدد ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وتصبح الدهون.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
4
إزالة لحم الخنزير المقدد إلى طبق مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
5
يضاف البصل ويطهى في الدهون المقدمة حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
6
يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
7
تضاف أوراق السلق السويسرية وتتبل بالملح والفلفل وتحرك لتغطي الأوراق. اطبخي حتى تذبل الأوراق تماما.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
السلق السويسريالسلق السويسري
8
أضف لحم الخنزير المقدد مرة أخرى إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
أضف خل سيرانو تشيلي واستمر في الطهي لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ليمون، قشر ليمونة واحدة، عصير ليمونتينليمون، قشر ليمونة واحدة، عصير ليمونتين
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
10
يقدم مع الخل الإضافي على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
11
باستخدام سكين التقشير ، قم بعمل شق صغير في كل تشيلي وضعه في برطمان أو زجاجة بحجم نصف لتر مع سطح شاكر.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
12
يغلى الخل والملح حسب الرغبة ويطهى حتى يذوب الملح تماما.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
13
يرفع عن النار ويترك ليبرد قليلا.
14
صب الخل على الفلفل الحار ، وتغطي وترك الجلوس في درجة حرارة الغرفة لمدة 2 أيام على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم