سلطة هلامية منخفضة السعرات الحرارية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الهلام منخفضة السعرات الحرارية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 20 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق كونياكو, خيار, صلصة رسيستيرشاير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول 50 السعرات الحرارية التقلبات السكر {القمح الكامل ، وانخفاض السعرات الحرارية وانخفاض الدهون}, سلطة معكرونة منخفضة الكربوهيدرات منخفضة السعرات الحرارية، و 5: 2 حمية-230 السعرات الحرارية الثلاجة سلطة لوصفات مماثلة.