صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

سلطة لحم الخنزير الكبير

سلطة لحم الخنزير الكبير
سلطة لحم الخنزير الكبير يأخذ تقريبا 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 388 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, لحم خنزير, الخس جوهرة صغيرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 40 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلطة كبيرة, سلطة كبيرة، و سلطة تاكو كبيرة.

تعليمات

1
طهي البازلاء في الماء المغلي لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
2
استنزاف وشطف تحت الماء البارد. إرم مع لحم الخنزير والأوراق والبصل الأخضر والبطاطا وثلثي النعناع.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
اخلطي النعناع المتبقي مع الزبادي والسكر.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
4
رذاذ على سلطة.