صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة فواكه من ثماني طبقات سوبريم

سلطة فواكه من ثماني طبقات سوبريم
سلطة الفاكهة ثمانية طبقة العليا هو خالي من الغلوتين وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 328 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك قرفة مطحونة وفراولة وسكر حلواني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. حاول سلطة فواكه سوبريم, سلطة فواكه سوبريم، و سلطة فواكه وخضروات سوبريم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي العسل وقشر الليمون وعصير الليمون وجوزة الطيب والقرفة معا في وعاء صغير. يخفق الجبن الكريمي والحليب وسكر الحلوانيين معا في وعاء منفصل حتى يصبح رقيقا.
المكونات سوف تحتاج
5 حلوى Peachie-O's5 حلوى Peachie-O's
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
بصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
انشر الشمام في طبقة ، متبوعا بالتوت الأزرق ثم الفراولة في وعاء تافه أو وعاء شفاف عالي الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
الشمامالشمام
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
صب حوالي نصف الجير خلع الملابس بالتساوي على طبقة الفراولة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
4
انتشار خليط الجبن كريم بالتساوي على طبقة خليط الجير.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
العنبالعنب
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
5
ضع فاكهة الكيوي في وعاء ؛ صب خليط الجير المتبقي فوق الكيوي. يقلب إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
6
طبقة الكيوي على طبقة العنب في وعاء تافه. ملعقة قطع الأناناس على رأس طبقة الكيوي. البرد في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأناناسقطع الأناناس
العنبالعنب
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
7
أعلى مع تتصدر جلد والبقان لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟

المكونات

9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 ملعقة كبيرة شراب (توت، توت، إلخ)2 ملعقة كبيرة شراب (توت، توت، إلخ)1الشمام-مقشر ومصنف ومقطع إلى مكعبات مقاس 1/2 بوصةالشمام-مقشر ومصنف ومقطع إلى مكعبات مقاس 1/2 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةسكر الحلوياتسكر الحلويات2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة كريم الجبن ، خففتحزمة كريم الجبن ، خففت0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز6لارجيسفاكهة الكيوي ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصةفاكهة الكيوي ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1tblsp. خل النبيذ الاحمرالجير ، زيستدالجير ، زيستد1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان المفرومالبقان المفروم5671 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قطع الأناناس في عصير ، استنزفتقطع الأناناس في عصير ، استنزفت4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.عنب أحمر بدون بذور ، نصف بالطولعنب أحمر بدون بذور ، نصف بالطول4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفراولة الطازجة ، مقشر وشرائحالفراولة الطازجة ، مقشر وشرائح2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.المجمدة جلد تتصدر ، إذابةالمجمدة جلد تتصدر ، إذابة