صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة دجاج بالفواكه

سلطة دجاج بالفواكه
قد تكون سلطة الدجاج بالفواكه هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من الألبان 8 والتكاليف 1.1 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 18 غرام من الدهون، وما مجموعه 401 سعرة حرارية. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب صلصة الصويا والزيت النباتي والخوخ والمعكرونة الحلزونية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 60%. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج بالفواكه, سلطة دجاج بالفواكه، و سلطة دجاج بالفواكه.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ شطف بالماء البارد واستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
استنزاف الأناناس ، وحجز 1/2 كوب عصير. قطعي الأناناس إلى مكعبات وضعيها في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
أضف المعكرونة والدجاج والخوخ والزبيب. في وعاء صغير ، اخفقي الزيت وصلصة الصويا ومسحوق الكاري وعصير الأناناس المحفوظ معا.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلىعلبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلى
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يسكب فوق خليط المعكرونة. يغطى ويبرد لمدة 2 ساعة. ضجة في البقان قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري