سلطة دافئة من الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد
إذا كان لديك حولها 48 دقيقة لقضاء في المطبخ ، سلطة دافئة من الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد قد تكون ممتازة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وجد 29 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك أسقلوب وزيت زيتون وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة السبانخ الدافئة مع الاسكالوب, أسقلوب بالكراميل على سلطة الهليون والطماطم الدافئة، و أسقلوب محروق فوق لحم الخنزير المقدد وسلطة السبانخ مع خل التفاح.
تعليمات
غسل وتجفيف الاسكالوب ووضعها في وعاء.
اخلطي 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون في وعاء مع القليل من الملح والفلفل ، ثم اسكبيها فوق الإسكالوب. ترك لمدة 15 دقيقة ، حتى تحولت الاسكالوب الأبيض.
قطع كل شريط من لحم الخنزير المقدد في نصف عبر والتفاف حول التقوقع. تأمين مع العصي كوكتيل.
اخفقي 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع الخردل والعسل والملح والفلفل.
اخفقي 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون حتى تصبح الصلصة سميكة ، ثم قلبي الكبر والبقدونس. قسمي الهندباء المجعدة بين 8 أطباق تقديم.
ضع الأسقلوب في طبقة واحدة فوق مقلاة شواء مبطنة. شواء الاسكالوب لمدة 3-4 دقائق كل جانب ، حتى لحم الخنزير المقدد هو هش والذهبي. ضعي ثلاثة أسقلوب على كل طبق وملعقة فوق الصلصة.