صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة جرجير مع البصل بالكراميل وجبن الماعز والجوز المسكر

سلطة جرجير مع البصل بالكراميل وجبن الماعز والجوز المسكر
قد تكون سلطة الجرجير مع البصل بالكراميل وجبن الماعز والجوز المسكر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 428 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بصل وزبدة وسكر بني ذهبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة جرجير مع البصل بالكراميل وجبن الماعز وملبس, فاصوليا خضراء مزججة بالسكر البني مع البصل بالكراميل والتوت البري والجوز وجبن الماعز، و سلطة البنجر وجبن الماعز مع الجوز المسكر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الزيت في الثقيلةمقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
البصل. حتى تصبح ذهبية ، حوالي 18 دقيقة.
3
إزالة من الحرارة.
4
يرش بالخل ؛ يحرك المزيج. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
1
الجمع بين أول 4المكونات في مقلاة كبيرة ثقيلة أخرى.يغلى المزيج مع الخفق. يغلي 1 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
مقلاةمقلاة
2
إضافة الجوز. إرم حتى أشكال شراب التزجيجعلى المكسرات ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرابشراب
المكسراتالمكسرات
3
نقل المكسرات إلىورقة من احباط والمكسرات منفصلة بسرعة معالشوك. رائع. هل قبل: يمكن إجراء 2 ساعةقبل.
المكونات سوف تحتاج
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع مكعبات الخبز في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الخبزمكعبات الخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
رذاذ مع النفط ، القذف باستمرار لغطاءبالتساوي. مكعبات مبعثر في طبقة واحدة علىقص الخبز ورقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
يرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
5
خبز الخبز المحمص حتى هش ، واحيانا اثارة ، حوالي 15 minutes.DO قبل: يمكن إجراء 2 ساعة قبل.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
دعالوقوف على ورقة في درجة حرارة الغرفة.
1
خفقت النفط والخل في صغيرةوعاء. يتبل المزيج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
ضع الجرجير في وعاء كبير جدا. إسقاط البصل ، القذف لتوزيع بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضف المكسرات والخبز المحمص وجبن الماعز. إرم مع ما يكفي من خلع الملابس لمعطف بخفة.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
الخبز المحمصالخبز المحمص
4
تطبيق بون

المكونات

283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزم الطفل جرجيرحزم الطفل جرجير22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 بوصة مكعبات خبز ريفي بدون قشرة1/2 بوصة مكعبات خبز ريفي بدون قشرة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن(1/4 عصا) زبدة(1/4 عصا) زبدة283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالحزم جبن الماعز الطري ، مقسم إلى قطع 1/2 بوصة ، مبردالحزم جبن الماعز الطري ، مقسم إلى قطع 1/2 بوصة ، مبرد791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(معبأة) السكر البني الذهبي(معبأة) السكر البني الذهبي22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة1قرصةكبير من الملحكبير من الملح3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز نصفينالجوز نصفين591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)