صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة تافيرنا

سلطة تافيرنا
سلطة الحانة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الخاص بك ذخيرة طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك طماطم وصلصة الفلفل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة كاتشومبر أو سلطة كوتشومبر-سلطة الخضار الهندية, سلطة مكسيكية - هذه السلطة ليست مجرد سلطة إنها وجبة، و سلطة الأحد: سلطة الدجاج والذرة المشوية مع صلصة الزبادي اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
في وعاء كبير ، اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم وصلصة الفلفل الحار وبذور اليانسون والملح.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
عصير الليمونعصير الليمون
اليانسوناليانسون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
اخلطي المعكرونة المطبوخة وجبن الريكوتا والطماطم والزيتون. تغطية ، والبرد.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
طماطمطماطم
الزيتونالزيتون

المعدات