سلطة بطاطس مشوية مع بيستو البقدونس

سلطة البطاطس المشوية مع البقدونس بيستو هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون والبطاطس الإصبعية والصنوبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس البيستو بالبقدونس # الأحدسوبر, سلطة الدجاج والهليون المشوي مع بيستو البقدونس، و سلطة البرغل مع بيستو البقدونس والدجاج المشوي.

تعليمات

سخن الشواية إلى متوسطة.

المعدات التي سوف تستخدمها

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

في قدر كبيرة ، أضيفي البطاطس وغطيها بالماء. يملح الماء ويغلى المزيج على نار متوسطة. يطهى حتى ينضج قليلا ؛ حوالي 15 إلى 20 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة

3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص

(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)

المعدات التي سوف تستخدمها

الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن

أخرج البطاطس من الماء إلى وعاء واتركها تبرد. الموسم مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، 1 ملعقة كبيرة من الملح و 1 ملعقة كبيرة من الفلفل. رتب على الشواية المسخنة مسبقا وضع علامة لمدة 1 إلى 2 دقيقة على كل جانب.

المكونات سوف تحتاج

1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب

بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة

1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)

3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص

(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)

المعدات التي سوف تستخدمها

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني

إزالة إلى وعاء التقديم والاحتياطي.

المعدات التي سوف تستخدمها

شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني

في مقلاة صغيرة ، نحمص الصنوبر على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني فاتح.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا

للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك

المعدات التي سوف تستخدمها

3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة

يرفع عن النار ويوضع جانبا. ملاحظة كوك: لا حاجة لتزييت المقلاة ؛ الصنوبر مغطى بالزيت بالفعل.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة

يضاف البقدونس والأوريجانو وعصير الليمون والثوم والكبر و 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والصنوبر إلى محضر الطعام. نبض حتى يشكل الخليط عجينة ناعمة.

المكونات سوف تحتاج

جبنة تاليجيو