صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة باستا حمراء وبيضاء وتوتبية

سلطة باستا حمراء وبيضاء وتوتبية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة المعكرونة الحمراء والبيضاء والتوت. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 165 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. توجه إلى المتجر واختر التوت الأزرق والفلفل الحلو ومزيج سلطة المعكرونة الكلاسيكية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة حمراء وبيضاء وتوتبية, سلطة فاميلي فان الحمراء والبيضاء والتوت الأزرق، و سلطة باستا الدجاج والتوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جعل سلطة المعكرونة وفقا لتوجيهات على مربع.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
2
ضجة في الفلفل والتوت.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
3
يرش جبنة الفيتا. برد 30 دقيقة قبل التقديم. غطي أي سلطة متبقية وضعيها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف