سلطة باستا الخضار المشوية بالأعشاب
قد تكون سلطة المعكرونة النباتية المشوية بالأعشاب هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 22 حصص مع 162 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان ومعكرونة الفوسيلي ثلاثية الألوان والملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة باستا الخضار المشوية, سلطة باستا الخضار المشوية، و سلطة الباستان والخضروات المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في طبق اللافلزية كبيرة أو 2 غالون الأغلاق الغذاء تخزين كيس من البلاستيك, خلع الملابس مزيج, التوابل الإيطالية, الفلفل, كوسة, الباذنجان والبصل; أنتقل إلى معطف. غطاء ، أو ختم حقيبة ؛ اسمحوا الوقوف 1 ساعة لمزج النكهات.
وفي الوقت نفسه ، طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة. شطف بالماء البارد.
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
ضع الخضار في سلة الشواء (شواء "ووك") ، أو ضعها مباشرة على رف الشواء ؛ احتياطي خلع الملابس.
ضع سلة الشواء على الشواية على نار متوسطة. يغطى الشواية ؛ يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، مع تقليب الخضار بالفرشاة مع الصلصة مرة واحدة ، حتى تنضج.
في وعاء تقديم كبير ، يمزج المعكرونة مع الصلصة المحجوزة والملح والفلفل. الخضروات النرد ؛ أضعاف في المعكرونة في وعاء.