سلطة الهليون والفيتا والكسكس

سلطة الهليون والفيتان والكسكس هي نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 17 غرام من الدهون، وما مجموعه 543 سعرة حرارية. ل $3.64 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك كسكس وطماطم عنب وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل زيت الزيتون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيه موز سوتيه وجرانولان وزبادي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. حاول سلطة الهليون والفيتان والكسكس, سلطة الكسكس الإسرائيلية مع الهليون والفيتا، و سلطة الكسكس مع العنب والفيتا لوصفات مماثلة.